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Veggie burger à l'italienne

Notre veggie burger est composé de petits pois, de courgettes, de tomates cerises, de mozzarella, de parmesan et de basilic, pour une véritable explosion de saveurs italiennes dans ton assiette ! Parfait pour embellir tes salades de pâtes !

Source-of-Protein
Source of Protein
Vegetarian logo
Végétarien
Nutriscore A
Nutriscore A
Pan
6-8 minutes
Feu moyen

Pour préparer notre burger de légumes mélangés dans une poêle, commencez par préchauffer la poêle à feu moyen et ajoutez 1 c. à soupe d’huile (15 ml). Placer le burger de légumes mélangés sur la poêle préchauffée, cuire à feu moyen pendant 6-8 minutes, en tournant régulièrement.

Oven
10-11 minutes
180°C

Pour préparer notre burger de légumes mélangés au four, préchauffez le four à 180°C. Cuire le burger de légumes mélangés sur une plaque à pâtisserie en métal léger avec du papier parchemin sur la grille centrale du four pendant 10-11 minutes et retourner à mi-chemin.

BBQ
7-9 minutes
Feu moyen

Pour préparer nos boules de légumes mélangées dans une poêle, commencez par cuire le gril à feu moyen. Placez les boulettes de légumes mélangées au centre du gril et faites cuire pendant 7 à 9 minutes en tournant toutes les 2 minutes.

Après ouverture, consommer le jour même. Assurez-vous de suivre les instructions de cuisson sur le paquet pour une meilleure expérience. En savoir plus sur l'hygiène de cuisson.

Légumes 47% (17% courgette, 13% pois vert, 10% tomate cerise, 7% oignon), quinoa blanc cuit 10% (quinoa, eau), herbes et épices (persil, basilic, ail, poivre noir), FROMAGE végétarien 7% (5% Mozzarella, Goya), farine de BLÉ, 5% BOULGHOUR (contient GLUTEN), eau, purée de pommes, huiles végétales (colza, tournesol), blanc d'OEUF en poudre de poules élevées au sol, amidon de maïs, vinaigre, sel, extrait de levure, levure, poudre de citron, extrait de paprika. Peut contenir: SOJA, SESAME, CELERI et MOUTARDE.

Valeurs nutritionnelles moyennes
  • Par 100g
  • Par portion
  • % AR*
ENERGIE/ÉNERGIE
642 kJ / 153 kcal
VETTEN/MATIÈRES GRASSES- WAARVAN VERZADIGDE VETZUREN/ DONT ACIDES GRAS SATURÉS
6,0 g / 2,1 g
KOOLHYDRATEN/GLUCIDES- WAARVAN SUIKERS/DONT SUCRES
15 g / 3,0 g
VEZELS/FIBRES ALIMENTAIRES
4,7 g
EIWITTEN/PROTÉINES
7, 6 g
Zout/Sel
0,90 g

*RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal). Verpakking bevat 2 porties.

*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal). Emballage contient 2 portions.

Mexican Tacos with Vegan Nuggets
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