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Greek Rondo

Notre Greek Rondo savoure la combinaison estivale de courgettes, de paprika et d'oignons agrémentée d'une garniture de fromage doux et d'olives.

Source-of-Protein
Source of Protein
Vegetarian logo
Végétarien
Nutriscore A
Nutriscore A
Pan
8-10 minuten
Middelhoge temperatuur

Pour préparer notre Greek Rondo dans une poêle, commencez par préchauffer la poêle à feu moyen-élevé et ajoutez une cuillère à soupe d'huile (15 ml). Placez le Greek Rondodans la poêle, faites cuire à feu moyen-élevé pendant 8 à 10 minutes en le retournant régulièrement.

Oven
12-14 minuten
180°C

Pour préparer notre Greek Rondo au four, préchauffez le four à 180°C. Faites cuire le burger grec végétarien sur une plaque de cuisson en aluminium recouverte de papier sulfurisé, sur la grille du milieu du four, pendant 12 à 14 minutes en le retournant à mi-cuisson.

Légumes 31,2% (courgette 9,5%, tomate 7,0%, poivron roug 6,3%, oignon 4,9%, poireau), FROMAGE 18,3% (FROMAGE frais à la crème, FROMAGE Feta 7,7%, FROMAGE frais), chapelure (farine de BLE, amidon de BLE, eau, GLUTEN de BLE, huile de colza, sel, sucre, extrait de poivron, curcuma, poivron), eau, huiles végétales (colza, tournesol), farine de BLE, oignon frit 4,2% (oignon, huile de tournesol), olives noires 3,5% (olives, eau, sel), blanc d'OEUF en poudre, vinaigre d'alcool, flocons d'oignons secs (oignon séché, huile de tournesol), amidon de maïs, fibre de pois, amiden de pois, oignon en poudre, GLUTEN de BLE, poireaux séchés, amidon de pomme de terre, herbes (persil, origan, romarin), ail en poudre, extrait de levure, sucre, sel, poivron noir, thym, extrait d'épices.

Peut contenir: SOJA, SESAME, CELERI, MOUTARDE.

Valeurs nutritionnelles moyennes
  • Par 100g
  • Par portion
  • % AR*
Energie/Énergie
863 kJ / 207 kcal
Vetten/Matières grasses- waarvan verzadigde vetzuren/ dont acides gras saturés
11 g / 3,8 g
Koolhydraten/Glucides- waarvan suikers/dont sucres
15 g / 3,2 g
Vezels/Fibres alimentaires
7, 3 g
Eiwitten/Protéines
8,3 g
Zout/Sel
1,1 g

*RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal). Verpakking bevat 2 porties.

*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal). Emballage contient 2 portions.

Mexican Tacos with Vegan Nuggets
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