Pour préparer nos Spicy Falafels à la poêle, commencez par préchauffer la poêle à feu moyen et ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile (15 ml). Placez les falafels sur la poêle , cuire à feu moyen pendant 7-9 minutes, en tournant régulièrement.
Spicy Falafel
Avec un mélange savoureux de pois chiches et de piments, nos Spicy Falafels sont délicieuses servis dans un wrap avec du houmous !
High in Fibre
Source of Protein
Végétalien
Nutriscore A
7-9 minutes
Feu moyen
180°C
7 à 9 minutes
Pour préparer nos Spicy Falafel au four, préchauffer le four à 180°C. Cuire les falafels sur une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé sur la grille centrale du four pendant 7 à 9 minutes et retourner à mi-chemin.
5-6 minutes
180°C
Pour préparer notre Spicy Falafel dans le Airfryer, préchauffez la friteuse à 180°C. Placez les falafels dans le panier et faites frire pendant 5-6 minutes.
Après ouverture, consommer le jour même. Assurez-vous de suivre les instructions de cuisson sur le paquet pour une meilleure expérience. En savoir plus sur l'hygiène de cuisson.
pois chiches réhydratés 43,6% (eau, pois chiches 12,0%), oignon, poivron rouge, huiles végétales (colza, tournesol), purée de pommes, courgette, épices (poivron, ail, piment rouge, poivre noir), farine de BLÉ, amidon de maïs, persil, vinaigre d'alcool, sel, extrait de levure, levure, arôme naturel, colorant (extrait de poivron). Peut contenir: SOJA, OEUF, SÉSAME, CÉLERI, MOUTARDE.
Valeurs nutritionnelles moyennes
- Par 100g
- Par portion
- % AR*
ENERGIE/ÉNERGIE
823 kJ / 198 kcal
VETTEN/MATIÈRES GRASSES- WAARVAN VERZADIGDE VETZUREN/ DONT ACIDES GRAS SATURÉS
9,5 g / 1,0 g
KOOLHYDRATEN/GLUCIDES- WAARVAN SUIKERS/DONT SUCRES
17 g / 3,4 g
VEZELS/FIBRES ALIMENTAIRES
9 g
EIWITTEN/PROTÉINES
6,5 g
ZOUT/SEL
0,9 g
*RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal). Verpakking bevat 2 porties.
*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal). Emballage contient 2 portions.
30 
Facile
