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Facile
Couper le brocoli en bouquets et les blanchir dans de l'eau bouillante salée pendant environ 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits. Égoutter et laisser refroidir.
Ingrédients
1 paquet d'escalope épinards fromage Garden Gourmet
200 g de mélange de haricots rouges
100 g d'épinards
6 radis
2 càs de maïs
4 càs d'huile d'olive extra vierge
2 càs de vinaigre balsamique
Sel et poivre
Escalope épinards fromage avec salade de légumes verts
Une délicieuse salade pleine de légumes verts et l'escalope veggie aux épinards et au fromage. Pleine de saveurs et super facile à faire. Essaye-le de toi-même !
PRÉPARATION
1. Préparer le brocoli
2. Cuire les escalopes aux épinards et au fromage
Cuire les escalopes aux épinards et au fromage selon les instructions sur l'emballage à la poêle ou au four.
3. Faire la salade
Mélanger les épinards et le brocoli dans un grand bol. Assaisonner avec de l'huile d'olive, du vinaigre balsamique, du sel et du poivre.
4. Chauffer le mélange de haricots
Chauffer légèrement le mélange de haricots.
5. Servir le plat
Répartir la salade dans des assiettes ou dans un bol. Verser dessus le mélange de haricots, de maïs et de radis et ajouter les escalopes aux épinards et au fromage.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Valeurs nutritionnelles moyennes
Per Serving
Les glucides
84.6 Grammes
Les graisses
39.4 Grammes
Protéine
39.6 Grammes
