Pour préparer notre Marine-Style Filet dans la poêle, préchauffez la poêle avec un peu d'huile, ajoutez le Marine Style Filet et faites le frire pendant 6 à 7 minutes à feux moyen en le retournant régulièrement.
Marine-Style Crispy Filet
Notre Marine Style Filet est fabriqué à partir de protéines de blé et de pois, avec un nutri-score A. C'est une source de fibres et de protéines, et sans soja. Il est idéal préparé dans une poêle, un four ou un four à air chaud pour une version 100% sans matières grasses.
High in Protein
Végétalien
6-7 min
Feu moyen
7-8 min
180°C
Pour préparer notre Marine-Style Filet au four, préchauffez le four à 180C. Cuire le Marine Style Filet sur une plaque avec du papier sulfurisé sur la grille centrale du four pendant 5 à 6 minutes.
Protéines de BLE texturées déshydratées 44% (eau, protéines de BLE 11%, farine de BLE 3%), eau, chapelure 14% (farine de BLE, sel, levure, huile de colza, extrait de paprika), huiles végétales (colza, tournesol) en proportion variable, farine de BLÉ, protéine de pois 2,5%, vinaigre d'alcool, stabilisant (méthylcellulose), sel, arômes naturels, épices (oignon, poivre blanc), aneth, sauce SOJA en poudre (fèves de SOJA, BLE, sel). Peut contenir OEUF, SESAME, MOUTARDE, CÉLERI.
Valeurs nutritionnelles moyennes
- Par 100g
- Par portion
- % AR*
Energie/Énergie
945 kJ/ 226 kcal
Vetten/Matières grasses- waarvan verzadigde vetzuren/ dont acides gras saturés
12,4 g/0,9 g
Koolhydraten/Glucides- waarvan suikers/dont sucres
14,2 g/1,3 g
Vezels/Fibres alimentaires
2,5 g
Eiwitten/Protéines
13,2 g
Zout/Sel
1,0 g
*RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal). Verpakking bevat 3+ porties.
*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal). Emballage contient 3+ portions.
15 
Facile
